El cáncer de piel suele ser una manifestación de daño solar acumulado: la excesiva y recurrente exposición al sol, desde la infancia y sin cuidados, como el factor número uno. Encontrarlo temprano, cuando es pequeño y no se ha propagado, hace que el cáncer de piel sea más fácil de tratar. Los médicos nos recomiendan examinar nuestra piel aproximadamente una vez al mes. Examina tu piel en una sala bien iluminada frente a un espejo de cuerpo completo. Usa un espejo de mano para examinar las áreas que sean difíciles de ver. Usa la “regla del ABCDE” para buscar algunos...
Cáncer de pulmón en no fumadores
El cáncer de pulmón que en un principio era relacionado únicamente con el tabaquismo, se ha convertido en el responsable de la muerte de 22 mexicanos cada día. 43% de los casos, se presentan en personas no fumadoras. De acuerdo con Respirando con Valor A.C., el 95 por ciento de los casos de cáncer de pulmón se detectan en etapas avanzadas (III y IV) y entre el 80-97 por ciento de los mexicanos con esta enfermedad mueren en el mismo año en que fueron diagnosticados. Cada año, a nivel mundial, más gente muere por cáncer de pulmón que por cánceres...
Cómo prevenir las infecciones cuando tienes cáncer
Cuando un paciente se está sometiendo a diversos tratamientros contra el cáncer, corre un mayor riesgo de infección debido a que su sistema inmunitario puede estar debilitado, lo que suele ser una preocupación importante. Muchos pacientes son hospitalizados cada año debido al recuento de glóbulos blancos peligrosamente bajo; una afección llamada neutropenia. La neutropenia puede llegar a resultar en infecciones graves y a veces mortales. Ciertas infecciones causadas por bacterias se han vuelto más resistentes a los antibióticos con el paso de los años, por lo que la amenaza ha crecido. Algunas investigaciones han demostrado que más de 25% de...
Cómo cuidar de un paciente con cáncer durante el brote de COVID-19
La pandemia del COVID-19 ha convertido en una responsabilidad aun mayor el estar al cuidado de un paciente con cáncer, ya que puede ser que el paciente se encuentre en mayor riesgo de contagiarse de COVID-19, debido a que el cáncer y sus tratamientos debilitan el sistema inmunológico del paciente. Mantenerse saludables es vital para tener una mejor protección. Esto implica tener que tomar precauciones adicionales para evitar que tanto tú como el paciente con cáncer se enfermen. Hay ciertos tipos de cáncer como los linfomas, el mieloma múltiple y la mayoría de los tipos de leucemia que hacen que...
El vínculo entre el peso y el riesgo de cáncer
Controlar el peso es un desafío para muchas personas. De hecho, según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición ENSANUT 2018, más del 75.2% de los adultos en México tienen sobrepeso. Esto los hace más susceptibles a padecer alguna condición grave, como diabetes, cardiopatías y algunos tipos de cáncer. De acuerdo con algunas investigaciones de la Sociedad Americana Contra El Cáncer, se considera que el peso corporal excesivo es responsable de aproximadamente 8% de todos los cánceres en los Estados Unidos, así también como de aproximadamente 7% de todas las muertes por cáncer. Los investigadores han encontrado que tener sobrepeso...
Cáncer ovárico
Es un tipo de cáncer que comienza en los ovarios, los órganos reproductores femeninos que producen los óvulos. El cáncer ovárico es el quinto cáncer más común entre las mujeres. Provoca más muertes que cualquier otro cáncer del aparato reproductor femenino. Causas La causa del cáncer ovárico se desconoce, sin embargo, el riesgo de sufrir cáncer ovárico incluye cualquiera de los siguientes factores: Cuantos menos hijos tenga una mujer y cuanto más tarde en su vida dé a luz, más alto será el riesgo de presentar este tipo de cáncer. Las mujeres con antecedentes personales de cáncer de mama o...
Antecedentes de cáncer en la familia
Casi todos conocemos a alguien diagnosticado con cáncer. Incluso, puede llegar a parecer que esta enfermedad es hereditaria en algunas familias. Aprender sobre los antecedentes de cáncer de tu familia y de otras enfermedades crónicas, incluyendo cardiopatía y diabetes, puede ayudarte tanto a ti como a tu médico a cuidar de tu salud. Aquí un par de consejos: •Aprovecha las reuniones familiares (o llamadas telefónicas durante el brote de COVID-19) para hablar sobre el historial médico familiar. Conversen sobre los antecedentes médicos familiares y actualicen esta información en la reunión siguiente en caso de haber cualquier cambio. Si un problema...
Cómo elegir grasas saludables
Tu cuerpo necesita grasa para sobrevivir, es una parte vital de la alimentación, ya que la grasa, junto con las proteínas y los carbohidratos, proporcionan energía al cuerpo en forma de calorías. También sirve para almacenar calorías adicionales como reserva, mantener la piel y el cabello saludables, así como para ofrecer un efecto aislante en el cuerpo. Sin embargo, comer demasiada grasa puede resultar en obesidad y sobrepeso, aumentando el riesgo de cardiopatías, derrames cerebrales, diabetes y algunos tipos de cáncer. Por esto último, las grasas han cobrado mala reputación. Los alimentos bajos en grasas, reducidos en grasas y sin...
Cómo abastecer una cocina saludable
Llevar una alimentación saludable en casa ayuda a reducir el consumo de grasa, azúcar, sal, conservadores y al mismo tiempo, a ahorrar dinero. También se recomienda tener en casa ingredientes fáciles de preparar que puedan ayudarle a hacer elecciones alimentarias inteligentes incluso cuando hay poco tiempo. Otro tip muy útil es ir a hacer las compras con una lista de lo que necesitamos. De esta manera, evitaremos comprar cosas que no requerimos y no son tan saludables. En la alacena: Granos: Avena y otros cereales integrales. Arroz integral y de grano largo. Espagueti, fetuccini y pastas en general pero integrales....
Bienestar emocional durante el brote de COVID-19
La estabilidad emocional de los pacientes así como de sus familiares y cuidadores suele verse afectada después de recibir un diagnóstico de cáncer. Y el brote actual de COVID-19 puede añadir una preocupación adicional al tener que tomar medidas extras para fomentar el bienestar del paciente. Sigue siendo de vital importancia que los pacientes con cáncer tomen medidas para reducir su riesgo de exposición al coronavirus, pero también es necesario que fomenten su salud y estabilidad emocional. Los sentimientos y reacciones pueden llegar a cambiar frecuentemente durante los momentos difíciles, y el mantenernos con una actitud positiva puede ayudar a...