Todos queremos estar sanos, pero para ellos, hay que tener un poquito de disciplina y otro poco de fuerza de voluntad. Por lo tanto, te dejamos 7 consejos para tener una vida más saludable. Muévete Todo el mundo sabe que el ejercicio es bueno para la salud, pero hay demasiada gente que no lo practica....
Categoría: Cuidado y prevención
¡Cambia una vida sedentaria por una saludable!
El sedentarismo es una de las causas de muchos problemas de salud en las personas. Si tu actividad física semanal no sobrepasa las 2,000 calorías estarías en este problema, al igual si no realizas una actividad física repetitiva, ya que las funciones del organismo no se ejercitan. Con el sedentarismo se viene la incapacidad de...
¿La meditación ayuda a los pacientes con cáncer?
Si bien nosotros no somos partidarios de medicina alternativa para tratar el cáncer, estamos a favor de ciertos complementos que puedan brindar una mejor calidad de vida al paciente. La meditación es una técnica utilizada por mucha gente para calmar la mente, ya que genera un estado mayor de relajación, paz y silencio mental. También...
Budín de acelgas
Esta receta es buenísima si tienes falta de apetito pues contiene muchos nutrientes en pocas porciones y ayuda si tienes alteraciones del gusto. Además, al contener ajo ayuda a fortalecer el sistema inmune. 8 porciones 1 cebolla 1 diente de ajo 25 hojas de acelga 3 cucharadas de aceite 16 rebanadas de pan integral de...
4 mezclas que son dañiñas
Carnes procesadas: Han sido las últimas en entrar en la lista, por los aditivos que contienen. El jamón, las salchichas o la tocineta son algunas de estas carnes, y su consumo produce cáncer colorrectal. Bebidas alcohólicas: El consumo de bebidas alcohólicas está directamente vinculado al cáncer de mama, colorrectal, de laringe, hígado, esófago, calidad bucal...
Sopa de Ayacapan
Si estás experimentando dificultad para pasar o masticar los alimentos, esta receta te puede ayudar. Te recomendamos además beber de 6 a 8 tazas de líquidos al día y tomar bocados pequeños sin llenar excesivamente la boca. Sopa Tlayacapan. 6 porciones ½ cebolla 1 diente de ajo 1 cucharada de aceite ¾ de taza de...
Cáncer de testículo. ¿Te has hecho una autoexploración?
El cáncer testicular no es común; aproximadamente 1 de cada 263 varones desarrollará cáncer testicular en algún momento de su vida. La edad promedio al momento de realizarse el diagnóstico de cáncer testicular es de aproximadamente 33 años. Esta enfermedad afecta principalmente a los hombres jóvenes y de mediana edad, aunque alrededor de 7% de...