Consejos para la anemia

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Cuando se diagnostica anemia te puedes sentir agotad@. Ahorra tu energía, haz solo las cosas más importantes. Toma la ayuda que te ofrezcan alrededor.

Llama a tu doctor si sientes mareos o te desmayas, si sientes dificultad para respirar, sientes debilidad o cansancio o que el corazón late muy rápido.

Mantén el equilibrio entre descanso y actividad, puedes tomar siestas cortas durante el día. Come mucha proteína y hierro, puedes integrar crema de cacahuate y/o frijoles a tus alimentos. Siempre consulta directo con tu médico y cuéntale todos tus síntomas.