Muchas veces, las personas que han pasado por un tratamiento contra el cáncer suelen recaer debido a los malos hábitos. Estos cambios en el estilo de vida no solo deben llevarse a cabo durante el tratamiento.

Te dejaremos una lista de consejos que te ayudarán a no sucumbir nuevamente a la enfermedad.

Cambios desde el tratamiento

Es indispensable que el paciente haga cambios en su vida desde el tratamiento. En la mayoría de las veces, el cáncer aparece debido a los malos hábitos en la dieta o a la falta de ejercicio. También se debe al consumo excesivo de sustancias nocivas.

Por esto, si el paciente dejó de fumar durante el tratamiento, es importante que no retome el vicio terminado el mismo.

Hacer ejercicio

Es posible, y dependiendo del tipo de cáncer, que durante el tratamiento el paciente no haya podido realizar mucha actividad física. Sin embargo, si el oncólogo lo recomienda, el paciente podrá hacer rutinas cada vez más exigentes. Comience con algo ligero como salir a caminar o andar en bici, después podrá incorporar ejercicios de tonificación.

Es importante que cualquier tipo de rutina sea aprobada por el médico o terapeuta físico.

Continúe con el apoyo psicológico

Puede sonar paradójico, pero se recomienda continuar con la terapia psicológica. Muchas veces retomar la rutina puede ser difícil, incluso, algunas personas se sienten mal por ya no recibir tanta atención.

Mantener la mente sana y equilibrada ayudará a que la recuperación sea más pronta y satisfactoria.

Seguir yendo a consulta

Dependiendo del tipo de cáncer, el paciente deberá continuar yendo a consultas de revisión. Aunque se sienta mejor, es necesario revisar que el cáncer no ha regresado, también ver que no se haya propagado a otra zona del cuerpo.

Apoyo emocional

Retomar la vida cotidiana puede ser difícil, es por esto que se recomienda tener un buen apoyo de amigos y familiares. Se pasa por muchos cambios emocionales y a veces los seres queridos son los únicos que pueden levantar nuestro ánimo.

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