{"id":15441,"date":"2020-09-07T18:58:59","date_gmt":"2020-09-07T18:58:59","guid":{"rendered":"https:\/\/cancercentertec100.com\/?p=15441"},"modified":"2021-10-15T20:17:32","modified_gmt":"2021-10-15T20:17:32","slug":"consejos-para-ser-un-buen-cuidador-primario","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cancercentertec100.com\/en\/tratamiento\/consejos-para-ser-un-buen-cuidador-primario\/","title":{"rendered":"Consejos para ser un buen cuidador primario"},"content":{"rendered":"<p>Los cuidadores primarios son aquellas personas que, pudiendo ser familiar o no del paciente, mantiene contacto humano m\u00e1s estrecho con ellos. <strong>Su principal funci\u00f3n es satisfacer diariamente las necesidades f\u00edsicas y emocionales del paciente.<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Cuidar de un paciente con c\u00e1ncer, en un principio, puede parecer un desaf\u00edo complejo y demasiado grande como para sobrellevarlo. Dependiendo de las necesidades del paciente, como cuidador, puedes proporcionar distintos tipos de apoyo. Estos pueden incluir:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Apoyo emocional<\/li><li>Ayuda con la atenci\u00f3n m\u00e9dica<\/li><li>Ayuda con las cuestiones financieras y del seguro m\u00e9dico<\/li><li>Servir como comunicador entre el paciente y el equipo de atenci\u00f3n m\u00e9dica<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cuidar a un paciente es un esfuerzo en equipo.<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Un cuidador es un integrante de un equipo importante, que incluye familiares, amigos, voluntarios y el equipo de atenci\u00f3n m\u00e9dica. <\/strong>Cada miembro de este equipo tiene habilidades distintas y estas fuerzas se combinan para proporcionar una atenci\u00f3n eficaz.<\/p>\n\n\n\n<p>Si t\u00fa eres el cuidador principal, impulsa a cada miembro del equipo a expresar sus inquietudes, opiniones y emociones. Adem\u00e1s,<strong> aseg\u00farate de que la persona con c\u00e1ncer tenga un rol central en todas las discusiones y decisiones<\/strong>, si eso es posible.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Crea una lista de tareas<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Comienza por preparar una lista de todas las tareas relacionadas con el cuidado del paciente, intentando ordenarlas por importancia.<\/li><li>Despu\u00e9s, usa la lista para decidir c\u00f3mo dividir las tareas entre amigos, familiares, profesionales y otros voluntarios.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Proactividad<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Hazte cargo y planifica lo m\u00e1s posible para prevenir emergencias de \u00faltimo minuto. Esto tambi\u00e9n puede ayudar a brindar un sentido de control y orden.<\/li><li>Crea cronogramas en los que se indique qu\u00e9 parientes, amigos u otros voluntarios est\u00e1n disponibles, cu\u00e1ndo y para qu\u00e9 tareas.<\/li><li>Aseg\u00farate de que todos los cuidadores involucrados tengan tiempo libre sin sentirse culpables o preocupados.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Aprende a resolver problemas<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Identifica los problemas, luego ve qu\u00e9 se debe hacer y soluci\u00f3nalo.<\/li><li><strong>No temas buscar asesoramiento y ayuda de otras personas.<\/strong><\/li><li>Busca soluciones creativas que funcionen para ti y para la persona a la que est\u00e1s cuidando.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Trata de ser siempre positivo<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Una actitud positiva puede ayudar a establecer el tono para todo lo que hagas. <strong>Es posible que no puedas controlar las cosas que suceden, pero puedes cambiar la forma en que reaccionas.<\/strong><\/li><li>Para ayudarte a sobrellevar este proceso, habla con otros miembros del equipo de cuidado del paciente. Quiz\u00e1s tambi\u00e9n quieras hablar con amigos, consejeros religiosos o espirituales, asesores y profesionales de atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Con\u00f3cete<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Reconoce tus propias virtudes y limitaciones como cuidador. Esto te permitir\u00e1 establecer l\u00edmites y saber cu\u00e1ndo pedir ayuda.<\/li><li><strong>Es importante que reconozcas que necesitas un respiro para no sentirte agotado<\/strong>. Establecer l\u00edmites puede ayudarte a ti y a la persona que est\u00e1s cuidando. Probablemente el paciente que cuidas puede ejercer cierta independencia mientras t\u00fa te tomas un respiro.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Considera la posibilidad de utilizar los servicios de profesionales y voluntarios<\/h3>\n\n\n\n<p>Estos servicios incluyen:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Atenci\u00f3n profesional en el hogar.<\/li><li>Entrega de comidas a domicilio.<\/li><li>Ayuda con las actividades cotidianas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cuida el bienestar emocional del paciente con c\u00e1ncer<\/h3>\n\n\n\n<p>Es importante que le ayudes a mantener una <strong>sensaci\u00f3n de control<\/strong>. El diagn\u00f3stico de c\u00e1ncer puede hacerle sentir que tiene poco control sobre su vida. Comienza por preguntarle si puede ayudar con una tarea o decisi\u00f3n espec\u00edfica, en lugar de ocuparte t\u00fa solo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comun\u00edcate<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Una de las tareas m\u00e1s importantes del cuidador es comunicarse abiertamente con el paciente.<\/li><li>Elige un momento para hablar que sea conveniente para ambos.<\/li><li>Aseg\u00farale al paciente que ser\u00e1 una parte central de todas las conversaciones y decisiones.<\/li><li>Es importante ser abierto con los sentimientos y las opiniones del paciente. Permite que pase suficiente tiempo para hablar sobre c\u00f3mo se siente.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Acepta las limitaciones de un paciente gravemente enfermo<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Un paciente que acaba de recibir quimioterapia puede no estar en condiciones de saborear una comida a cuya preparaci\u00f3n dedicaste mucho tiempo o un gran esfuerzo. O un paciente que est\u00e1 recibiendo medicaci\u00f3n para el dolor puede no darse cuenta de todas las peque\u00f1as cosas que haces por \u00e9l o los detalles que puedas llegar a tener.<\/li><li>Ten en cuenta que las tareas de cuidado pueden cambiar a medida que cambia la salud del paciente.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Incluye al paciente con c\u00e1ncer en actividades que le aporten significado o placer<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Es posible que un paciente con c\u00e1ncer ya no pueda participar en las actividades que disfruta. En ese caso, busca otras maneras de estimularlo a que se involucre.<\/li><li><strong>Ayuda al paciente a mantenerse conectado con el mundo m\u00e1s all\u00e1 del c\u00e1ncer y a mantener una sensaci\u00f3n de normalidad.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Participar en la atenci\u00f3n m\u00e9dica y f\u00edsica<\/h3>\n\n\n\n<p>Es posible que sientas que tu rango de responsabilidades es mayor al que esperabas. Tales responsabilidades pueden incluir brindar atenci\u00f3n m\u00e9dica y f\u00edsica, y tambi\u00e9n manejar algunos problemas financieros.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Obt\u00e9n informaci\u00f3n sobre el diagn\u00f3stico, el tratamiento y el pron\u00f3stico del paciente<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Obt\u00e9n m\u00e1s informaci\u00f3n sobre el <strong>tipo de c\u00e1ncer<\/strong> del paciente.&nbsp;<\/li><li>Lleva un registro de las citas m\u00e9dicas, los resultados de las pruebas, los medicamentos y las dosis, los s\u00edntomas y los efectos secundarios, las preguntas y los nombres y n\u00fameros de tel\u00e9fono de las personas a las que puedes recurrir.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">S\u00e9 un defensor del paciente<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Adopta un papel activo en la atenci\u00f3n m\u00e9dica del paciente.<\/li><li>Si es posible, acomp\u00e1\u00f1alo a todas sus citas m\u00e9dicas. <strong>Es \u00fatil anotar las preguntas para el m\u00e9dico con anticipaci\u00f3n y tambi\u00e9n anotar las respuestas<\/strong>. Adem\u00e1s, comun\u00edcale al m\u00e9dico<strong> cualquier informaci\u00f3n nueva<\/strong> que pueda ayudarlo a tomar decisiones informadas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Aprende a proporcionar la atenci\u00f3n f\u00edsica adecuada<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Algunos pacientes pueden necesitar que les proporcionen atenci\u00f3n f\u00edsica, como ayuda para ba\u00f1arse, vestirse, alimentarse, ir al ba\u00f1o y arreglarse.<\/li><li>Para obtener ayuda, habla con el equipo de atenci\u00f3n m\u00e9dica, busca videos o lee manuales o libros que expliquen c\u00f3mo hacer estas tareas.<\/li><li>Quiz\u00e1s tambi\u00e9n desees <strong>contratar ayuda profesional<\/strong> para estas tareas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ayudar a manejar las finanzas<\/h3>\n\n\n\n<p>Cuidar a alguien con c\u00e1ncer puede ser caro tanto para el paciente como para el cuidador. Habla con tu ser querido sobre qui\u00e9n realizar\u00e1 los servicios m\u00e9dicos y c\u00f3mo se pagar\u00e1n los servicios.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Firma y comparte los documentos legales.<\/h3>\n\n\n\n<p>Si el paciente que cuidas no puede hablar por s\u00ed mismo, ciertos documentos legales pueden permitir que una persona designada comunique sus decisiones de tratamiento y sus deseos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cuida de ti mismo<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Recuerda que delegar tareas y aceptar ayuda es muy importante. Est\u00e1 bien pedir ayuda y descansar.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Escucha nuestro podcast <a href=\"https:\/\/open.spotify.com\/episode\/1tn5WX0h7UtQY0nAo5RNg0?si=n85fr8y1TCCNZ_6oUjfTDQ\">Vivir al 100: Necesidades Primarias del Cuidador<\/a>, donde la <a href=\"https:\/\/cancercentertec100.com\/en\/profile\/m-en-psic-mariana-alejandra-sierra-murguia\/\">M. en Psicolog\u00eda Mariana Sierra<\/a> nos platica sobre la importancia de darte un respiro y pedir ayuda para cuidar al paciente si as\u00ed lo requieres.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ac\u00e9rcate al equipo de <a href=\"https:\/\/cancercentertec100.com\/en\/calidad-de-vida\/\">Quality of life<\/a> de Cancer Center Tec 100.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Fuente: American Society of Clinical Oncology<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los cuidadores primarios son aquellas personas que, pudiendo ser familiar o no del paciente, mantiene contacto humano m\u00e1s estrecho con ellos. 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