{"id":15292,"date":"2020-07-03T18:42:50","date_gmt":"2020-07-03T18:42:50","guid":{"rendered":"https:\/\/cancercentertec100.com\/?p=15292"},"modified":"2021-10-19T16:27:11","modified_gmt":"2021-10-19T16:27:11","slug":"beneficios-de-dejar-de-fumar-con-el-paso-del-tiempo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cancercentertec100.com\/en\/cuidado-y-prevencion\/beneficios-de-dejar-de-fumar-con-el-paso-del-tiempo\/","title":{"rendered":"Beneficios de dejar de fumar con el paso del tiempo"},"content":{"rendered":"<p>Nunca es tarde para renunciar a este da\u00f1ino h\u00e1bito. Cuanto m\u00e1s temprano dejes de fumar, menores ser\u00e1n las probabilidades de desarrollar c\u00e1ncer y otras enfermedades.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>C\u00f3mo se va recuperando tu cuerpo:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p><strong>20 minutos despu\u00e9s de abandonar el h\u00e1bito: <\/strong>Tu ritmo card\u00edaco y la presi\u00f3n sangu\u00ednea bajan.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>12 horas despu\u00e9s de abandonar el h\u00e1bito: <\/strong>El nivel de mon\u00f3xido de carbono en sangre baja al nivel normal.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>De 2 semanas a 3 meses despu\u00e9s de abandonar el h\u00e1bito:<\/strong> La circulaci\u00f3n mejora y la funci\u00f3n pulmonar aumenta.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>De 1 a 9 meses despu\u00e9s de abandonar el h\u00e1bito: <\/strong>Disminuyen la tos y la dificultad para respirar. Las estructuras parecidas a vellos peque\u00f1os que eliminan el moco de los pulmones (los cilios) empiezan a recuperar su funci\u00f3n normal en los pulmones, lo que aumenta la capacidad para controlar las mucosidades, limpiar los pulmones y reducir el riesgo de las infecciones.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>1 a\u00f1o despu\u00e9s de abandonar el h\u00e1bito<\/strong>: El riesgo excesivo de cardiopat\u00eda coronaria se reduce a la mitad del que tiene una persona que contin\u00faa fumando. El riesgo de ataque card\u00edaco disminuye dram\u00e1ticamente.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>5 a\u00f1os despu\u00e9s de abandonar el h\u00e1bito: <\/strong>El riesgo de c\u00e1ncer de boca, garganta, es\u00f3fago y vejiga se reduce a la mitad. El riesgo de c\u00e1ncer de cuello uterino se reduce al nivel de riesgo de una mujer no fumadora. El riesgo de accidentes cerebrovasculares (derrames cerebrales) puede reducirse al nivel de una persona no fumadora despu\u00e9s de 2 a 5 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>10 a\u00f1os despu\u00e9s de abandonar el h\u00e1bito:<\/strong> El riesgo de morir por c\u00e1ncer de pulm\u00f3n es aproximadamente la mitad al de una persona que a\u00fan fuma. Disminuye el riesgo de c\u00e1ncer de laringe (caja sonora de la voz) y de p\u00e1ncreas.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>15 a\u00f1os despu\u00e9s de abandonar el h\u00e1bito: <\/strong>El riesgo de sufrir una cardiopat\u00eda coronaria es igual al de una persona que no fuma.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Estos son solamente algunos de los beneficios al dejar de fumar por siempre. <strong>Dejar de fumar reduce el riesgo de diabetes, fomenta un mejor funcionamiento de los vasos sangu\u00edneos y contribuye a la funci\u00f3n card\u00edaca y pulmonar.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>La expectativa de vida para los fumadores es al menos 10 a\u00f1os menor que la de los no fumadores.<\/strong> Dejar de fumar antes de los 40 a\u00f1os reduce en alrededor de 90% el riesgo de morir de una enfermedad relacionada con el h\u00e1bito de fumar.<\/p>\n\n\n\n<p>Asimismo, dejar de fumar mientras se es joven reducir\u00e1 m\u00e1s los riesgos a la salud, pero dejar el h\u00e1bito a cualquier edad puede regresarle a\u00f1os a tu vida que de lo contrario perder\u00eda si contin\u00faas fumando.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfSe pueden notar beneficios inmediatamente?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Dejar de fumar ofrece algunas recompensas que notar\u00e1s inmediatamente y algunas que se notar\u00e1n con el paso del tiempo.<\/p>\n\n\n\n<p>Estos son algunos otros beneficios que podr\u00edas observar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Las comidas tienen un mejor sabor.<\/li><li>Tu sentido del olfato vuelve a ser normal.<\/li><li>Tu aliento, cabello y ropa huele mejor.<\/li><li>Tus dientes y u\u00f1as dejan de tener un color amarillento.<\/li><li>Las actividades que usualmente realizas te dejan con menos dificultad para respirar (por ejemplo, subir escaleras o el quehacer dom\u00e9stico).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Dejar de fumar tambi\u00e9n detiene los efectos da\u00f1inos del tabaco en tu apariencia, incluyendo arrugas prematuras de tu piel, enfermedades de las enc\u00edas y p\u00e9rdida de dientes.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Fuente: American Cancer Society<\/h4>\n\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nunca es tarde para renunciar a este da\u00f1ino h\u00e1bito. 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